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Cette formation permet d’acquérir les compétences théoriques et pratiques pour mener de manière autonome, dans les contextes professionnels des participants, des interventions basées sur les trois modules de la formation - Méditation de pleine conscience / Santé corps esprit / Psychologie positive - afin d’améliorer le bien-être, de renforcer la résilience mentale et physique et de prévenir le burn-out de leurs patients, clients, collègues et collaborateurs.

Objectifs pédagogiques de la formation

  Avoir compris les fondements théoriques de la méditation, de la psychologie positive, de l'impact du stress et des émotions dans le domaine de la santé mentale et physique.

• S'être initié.e aux pratiques expérientielles de la pleine conscience, de la psychologie positive et des approches corps esprit validées scientifiquement.

• Savoir utiliser des approches basées sur la méditation de pleine conscience.

• Savoir utiliser les outils de la psychologie positive

• Savoir mettre en place en situation de stress de nouvelles réactions flexibles et plus adaptées.

Savoir utiliser et transmettre des pratiques limitant les effets mentaux et physiologiques du stress .

• Savoir utiliser et proposer des pratiques simples de bien-être et résilience mentale et physique.

• Avoir développé les compétences utiles à la relation d’accompagnement ou de soin (empathie, bienveillance, résilience).

 
 

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